Radzenie sobie ze stresem i wypalenie zawodowe
.
Motto:
„Stres jest zjawiskiem nieuniknionym i sam w sobie może być nawet pożyteczny. To co nam zagraża to jego nadmiar i nieumiejętne radzenie sobie z nim”
(B. Rychlik)
Cele szkolenia:
- Umiejętność radzenia sobie z negatywnymi emocjami i stresem
- Podniesienie własnej motywacji i określenie własnych celów
Korzyści:
Dzięki udziałowi w tym szkoleniu nauczysz się jak:
• szybciej reagować na stres w sposób konstruktywny
• stosować profilaktykę antystresową
• radzić sobie ze stresem dobierając daną technikę do etapu rozwoju stresu
• zapobiegać wypaleniu zawodowemu
• wspierać wzrost motywacji i dokonywać zmiany
• zwiększyć efektywność w pracy i życiu osobistym
Metody szkolenia:
• ćwiczenia
• casy
• odgrywanie ról
• dyskusje moderowane
Minimalny udział wykładu, stosowany tylko na początku poszczególnego modułu.
Czas trwania szkolenia:
2 dni szkoleniowe (16 godzin lekcyjnych intensywnych zajęć warsztatowych)
Trener prowadzący: 19-20 maj 2010, Kraków Cena szkolenia:
1 590 zł
4% rabat (przy udziale dwóch osób z jednej firmy) 9% rabat (przy udziale trzech osób z jednej firmy)
|
O nas
